首先，我们需要准备好拆机工具，包括螺丝刀、撬棒、镊子等。然后，按照以下步骤进行拆机：

1. 断开ThinkPad T490的电源，并拔掉所有外接设备。

2. 拆下ThinkPad T490的底盖螺丝。

3. 使用撬棒撬开ThinkPad T490的底盖。

4. 拆下ThinkPad T490的电池。

5. 拆下ThinkPad T490的内存条。

6. 拆下ThinkPad T490的固态硬盘。

7. 拆下ThinkPad T490的无线网卡。

8. 拆下ThinkPad T490的散热风扇。

9. 拆下ThinkPad T490的键盘。

10. 拆下ThinkPad T490的触摸板。

11. 拆下ThinkPad T490的显示屏。

拆机完成后，我们可以看到ThinkPad T490的内部结构和硬件配置。ThinkPad T490采用的是Intel酷睿i5-10210U处理器。4GB内存，256GB固态硬盘。英特尔UHD图形。14英寸显示屏。

在拆机过程中，我们需要特别注意以下几点：

1. 在拆机之前，一定要先断开ThinkPad T490的电源，并拔掉所有外接设备。

2. 在拆机过程中，一定要小心操作，避免损坏ThinkPad T490的内部零件。

3. 如果在拆机过程中遇到困难，可以咨询专业的维修人员。