当电脑温度过高时，各种硬件组件都会受到影响，轻则性能下降，重则直接损坏。而当电脑温度高到一定程度时，一些监测软件会将温度显示为“红色”，甚至“黑色”。此时，电脑已经处于极度危险的境地，必须立即采取措施降温。

1. 检查散热器

首先检查电脑的散热器，包括CPU散热器和机箱风扇。确保散热器没有被灰尘堵塞，风扇能够正常运转。必要时，可以用软刷或吸尘器清理灰尘。

2. 降低CPU/GPU使用率

如果电脑正在运行高负载程序，例如游戏或视频渲染，可以尝试降低CPU/GPU的使用率。关闭不必要的程序，或者降低游戏画质设置。

3. 清理后台进程

有些后台进程会占用大量的系统资源，导致电脑温度升高。打开任务管理器，查看是否有占用CPU或内存过高的进程，并将其关闭。

4. 改善机箱通风

如果机箱内部通风不畅，会导致热量堆积。可以考虑为机箱安装额外的风扇，或者将机箱侧板拆除，增加空气流通。

5. 涂抹导热硅脂

CPU和散热器之间需要涂抹导热硅脂，以改善热量的传递。如果导热硅脂老化或涂抹不均匀，会影响散热效果。可以重新涂抹新的导热硅脂，并确保涂抹均匀。

6. 更换散热器

如果上述方法都不能有效降低电脑温度，则可能是散热器性能不足。可以考虑更换性能更好的散热器，例如水冷散热器。