1.下载Ubuntu镜像

首先，你需要从Ubuntu官网下载Ubuntu镜像文件。你可以选择长期支持版本（LTS）或最新版本。建议下载长期支持版本，因为它更稳定并且有更长的支持周期。

下载完成后，你需要将镜像文件刻录到U盘或DVD中。

2.准备安装

在安装之前，你需要做好一些准备工作。首先，你需要确保你的电脑满足Ubuntu的最低系统要求。其次，你需要备份你的重要数据，以防安装过程中出现意外。

3.安装Ubuntu

现在，你可以开始安装Ubuntu了。

1. 将U盘或DVD插入电脑，并重启电脑。

2. 在启动菜单中，选择从U盘或DVD启动。

3. 按照屏幕上的提示进行操作，选择语言、时区和键盘布局。

4. 选择“安装Ubuntu”选项。

5. 选择“正常安装”选项。

6. 选择“擦除磁盘并安装Ubuntu”选项。

7. 选择要安装Ubuntu的分区。

8. 按照屏幕上的提示进行操作，设置用户名和密码。

9. 等待安装完成。

4.完成安装

安装完成后，你需要重启电脑。然后，你就可以开始使用Ubuntu系统了。