1. 直接食用

最简单直接的吃法莫过于将新鲜的桑葚洗净后直接食用。桑葚果实饱满多汁，酸甜适口，每一口都能带给你清爽的夏日体验。

2. 桑葚果酱

将桑葚煮成果酱，不仅可以延长保质期，还能作为面包、馒头、饼干等的主材或配料。桑葚果酱酸甜浓郁，口感细腻，既能为早餐增添一抹风味，又能提升甜点的层次感。

3. 桑葚汁

用新鲜桑葚榨成的桑葚汁，保留了桑葚的大部分营养成分，酸甜可口，清热解渴。桑葚汁中富含花青素和维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的功效。

4. 桑葚酒

桑葚还可以用来酿制桑葚酒，酸甜适口，果香浓郁。桑葚酒不仅口感独特，还有养生保健的功效，适量饮用可以促进血液循环，缓解疲劳。

5. 桑葚醋

将桑葚浸泡在醋中制作而成的桑葚醋，具有消食开胃、清热解暑的功效。桑葚醋酸甜可口，开胃提神，非常适合夏天饮用。

6. 桑葚糕点

用桑葚制作各种糕点，不仅美味可口，还能为糕点增添独特的风味和营养价值。桑葚酥、桑葚蛋糕、桑葚饼干，每一口都让你回味无穷。