1. 香蕉燕麦粥

材料：

1 根香蕉，切片

1/2 杯燕麦片

1 杯水或牛奶

做法：

将香蕉、燕麦片和水或牛奶放入锅中。

煮沸后转小火，煮 5-7 分钟，或直至燕麦片变软。

根据需要添加肉桂或蜂蜜（1 岁以上）调味。

2. 苹果肉桂酱

材料：

1 个苹果，去皮切丁

1/4 杯水

1/4 茶匙肉桂粉

做法：

将苹果和水放入锅中。

煮沸后转小火，煮 10-15 分钟，或直至苹果变软。

加入肉桂粉搅拌均匀。

3. 蔬菜泥

材料：

任何喜欢的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜

做法：

将蔬菜蒸或煮熟。

将熟蔬菜放入搅拌机中，根据需要添加少量水或牛奶搅拌成泥。

4. 鸡蛋粥

材料：

1 个鸡蛋

1/2 杯燕麦片

1 杯水或牛奶

做法：

将鸡蛋放入碗中搅拌。

将燕麦片和水或牛奶倒入锅中煮沸。

沸腾后，将鸡蛋液慢慢倒入锅中，边倒边搅拌。

煮 2-3 分钟，或直至鸡蛋熟透。

5. 鳄梨吐司

材料：

1/2 个成熟鳄梨

2 片全麦面包，烤熟

少许盐和胡椒粉

做法：

将鳄梨捣成泥。

把鳄梨泥涂在面包上。

根据需要用盐和胡椒粉调味。