孕妇是可以适量吃咸鸭蛋的，但要注意以下几点：

1. 控制摄入量：咸鸭蛋含盐量较高，摄入过多会加重孕期水肿和高血压的风险。建议孕妇每周吃1-2个即可。

2. 选择正规厂家：购买咸鸭蛋时，一定要选择正规厂家生产的合格产品，避免食用不合格的产品带来的食品安全风险。

3. 注意卫生：食用咸鸭蛋前，一定要清洗干净，避免细菌感染。

营养价值：

咸鸭蛋富含蛋白质、脂肪、维生素B族和钙等营养物质，适量食用对孕妇和胎儿都有好处。

特别提醒：

以下情况的孕妇不建议食用咸鸭蛋：