鲳鱼的家常做法,鲜美嫩滑,让你欲罢不能!

鲳鱼的家常做法,鲜美嫩滑,让你欲罢不能!

鲳鱼,肉质鲜美,营养丰富,是老少皆宜的美味佳肴。今天就来分享几种简单易学的鲳鱼家常做法,让你在家也能轻松做出美味的鱼鲜。

1. 清蒸鲳鱼

  • 食材:鲳鱼1条,葱姜蒜适量,料酒1勺,蒸鱼豉油2勺,盐少许。
  • 做法:
  • * 鲳鱼去鳞去内脏洗净,在鱼身两侧划几刀,方便入味。

    * 腌制:将葱姜蒜切丝,放入鱼身及鱼腹中,淋上料酒、蒸鱼豉油,撒上盐腌制15分钟。

    * 蒸制:将腌制好的鱼放入蒸笼,大火蒸10分钟,关火焖5分钟。

    * 淋汁:取出鱼,将蒸鱼豉油、葱姜蒜等调制成汁,淋在鱼身上即可。

    2. 葱油煎鲳鱼

  • 食材:鲳鱼1条,葱段适量,姜片适量,油适量,盐少许,料酒1勺。
  • 做法:
  • * 鲳鱼去鳞去内脏洗净,用厨房纸吸干水分,两面均匀撒上盐和料酒腌制15分钟。

    * 热锅倒油,油温六成热时,将腌好的鱼放入锅中,小火煎至两面金黄。

    * 放入葱段和姜片,继续小火煎制1分钟,即可出锅。

    3. 糖醋鲳鱼

  • 食材:鲳鱼1条,葱姜蒜适量,料酒1勺,糖醋汁适量,淀粉少许。
  • 做法:
  • * 鲳鱼去鳞去内脏洗净,在鱼身上划几刀,方便入味。

    * 将鱼两面沾裹淀粉,放入油锅中炸至金黄,捞出备用。

    * 热锅倒油,加入葱姜蒜爆香,倒入糖醋汁,煮开后放入炸好的鱼,翻炒均匀,即可出锅。

    小贴士:

  • 鲳鱼最好选择新鲜的,肉质鲜美。
  • 腌制鱼的时候,可以多加一些葱姜蒜,去除腥味,增加香味。
  • 煎鱼的时候,火候要控制好,避免鱼肉煎焦。
  • 糖醋汁可以根据自己的口味调整甜酸度。
  • 鲳鱼营养价值:

    鲳鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补强壮、健脑益智、降脂降压、美容养颜等功效。

    总结:

    鲳鱼的做法多种多样,简单易学,味道鲜美。无论是清蒸、煎炸还是糖醋,都能让你享受到美味的鲳鱼。快动手试试吧!

    标签:鲳鱼,家常做法,清蒸,葱油煎,糖醋,美食,食谱,营养

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