鲳鱼的家常做法,鲜美嫩滑,让你欲罢不能!
鲳鱼,肉质鲜美,营养丰富,是老少皆宜的美味佳肴。今天就来分享几种简单易学的鲳鱼家常做法,让你在家也能轻松做出美味的鱼鲜。
1. 清蒸鲳鱼
* 鲳鱼去鳞去内脏洗净,在鱼身两侧划几刀,方便入味。
* 腌制:将葱姜蒜切丝,放入鱼身及鱼腹中,淋上料酒、蒸鱼豉油,撒上盐腌制15分钟。
* 蒸制:将腌制好的鱼放入蒸笼,大火蒸10分钟,关火焖5分钟。
* 淋汁:取出鱼,将蒸鱼豉油、葱姜蒜等调制成汁,淋在鱼身上即可。
2. 葱油煎鲳鱼
* 鲳鱼去鳞去内脏洗净,用厨房纸吸干水分,两面均匀撒上盐和料酒腌制15分钟。
* 热锅倒油,油温六成热时,将腌好的鱼放入锅中,小火煎至两面金黄。
* 放入葱段和姜片,继续小火煎制1分钟,即可出锅。
3. 糖醋鲳鱼
* 鲳鱼去鳞去内脏洗净,在鱼身上划几刀,方便入味。
* 将鱼两面沾裹淀粉,放入油锅中炸至金黄,捞出备用。
* 热锅倒油,加入葱姜蒜爆香,倒入糖醋汁,煮开后放入炸好的鱼,翻炒均匀,即可出锅。
小贴士:
鲳鱼营养价值:
鲳鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补强壮、健脑益智、降脂降压、美容养颜等功效。
总结:
鲳鱼的做法多种多样,简单易学,味道鲜美。无论是清蒸、煎炸还是糖醋,都能让你享受到美味的鲳鱼。快动手试试吧!
标签:鲳鱼,家常做法,清蒸,葱油煎,糖醋,美食,食谱,营养