一、补气养血，增强免疫力

人参果中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些成分协同作用，可以帮助补气养血，增强人体的免疫力，有效抵御外来病菌的侵袭。

二、抗衰老，美容养颜

人参果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有抗衰老的功效。它可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性和光泽。

三、润肺止咳，缓解呼吸道问题

人参果性凉味甘，具有润肺止咳的作用。它含有丰富的皂苷和多糖，可以稀释痰液，缓解咳嗽和喘息，对咽喉肿痛也有很好的效果。

四、安神助眠，缓解压力

人参果中含有一种叫“人参皂苷”的成分，具有镇静安神的作用。它可以帮助缓解压力、焦虑和失眠，改善睡眠质量。

五、降血糖，保护血管健康

人参果中的多糖和纤维素可以帮助降低血糖，改善血管弹性，保护血管健康。它还含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。