牛奶燕麦粥做法简单，只需要几个简单的步骤：

1. 准备材料：你需要准备燕麦片、牛奶，以及你喜欢的配料，如水果、坚果或香料。

2. 煮燕麦：将燕麦片和牛奶放入锅中，用中火煮沸。

3. 调小火候：煮沸后，调小火候，继续煮 5-10 分钟，或直至燕麦变软。

4. 加入配料：在煮好的燕麦粥中加入你喜欢的配料，如切片的香蕉、核桃或肉桂粉。

5. 享用：趁热食用，并根据自己的喜好添加蜂蜜、糖或其他甜味剂。

牛奶燕麦粥不仅做法简单，而且营养价值也很高。燕麦片富含膳食纤维，可以帮助降低胆固醇水平和控制血糖。牛奶则富含蛋白质和钙，可以促进骨骼和肌肉的健康。

除了营养价值之外，牛奶燕麦粥还具有以下优点：