1. 膝关节退行性关节炎是什么？

膝关节退行性关节炎，顾名思义，就是膝关节因退行性病变引起的关节炎。随着年龄增长，我们的膝关节软骨会逐渐磨损，如果磨损过度，就会导致关节软骨变薄、骨质增生、韧带松弛等一系列问题，从而引发膝关节退行性关节炎。

2. 那些膝关节退化的高危人群？

年龄：年龄是膝关节退化的最大风险因素，随着年龄增长，软骨的弹性和韧性都会下降，更容易发生退化。

肥胖：体重超标会加重膝关节的负担，增加其磨损的风险。

膝关节损伤：膝关节曾经受过伤，比如半月板撕裂、十字韧带断裂等，会破坏关节的稳定性，加速软骨的磨损。

职业因素：长期从事重体力劳动或经常需要爬楼梯、蹲起的人，更容易患上膝关节退行性关节炎。

3. 膝关节退化的表现都有哪些？

疼痛：膝盖疼痛是膝关节退化的典型症状，在活动或负重时疼痛加重，休息后缓解。

僵硬：膝盖僵硬感，尤其在早晨起床或久坐后更明显。

肿胀：膝关节滑膜增厚或积液，会导致膝盖肿胀。

活动受限：膝关节退化会导致活动受限，比如上下楼梯困难、蹲起费劲等。

4. 如何应对膝关节退化？

控制体重：保持健康的体重，减少膝关节的负担。

适度运动：选择对膝关节冲击力小的运动，如游泳、骑自行车等，可以增强膝关节的肌肉力量，减缓退化。

加强肌肉锻炼：腿部肌肉强壮可以减轻膝关节的压力，延缓退化。

外用膏药：一些外用膏药可以缓解膝关节疼痛和炎症。

注射治疗：玻璃酸钠注射可以润滑关节，减轻疼痛。

手术治疗：当保守治疗无法奏效时，可以考虑手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。