什么是体重指数（BMI）？

体重指数是一种测量身高和体重是否成比例的指标。它通过以下公式计算：

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体重指数（BMI）= 体重（千克）/ 身高（米）²

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肥胖测试：

1. 测量身高和体重：赤脚站在身高体重秤上，准确测量您的身高（以米为单位）和体重（以千克为单位）。

2. 计算体重指数：使用上面的公式计算您的 BMI。

3. 评估结果：根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI 的分类如下：

< 18.5：体重不足

18.5 - 24.9：健康体重

25 - 29.9：超重

30 - 34.9：一级肥胖

35 - 39.9：二级肥胖

≥ 40：三级肥胖

注意事项：

BMI 只是一种评估体重指数的工具，它并不考虑肌肉量等因素。

对于运动员或肌肉发达的人来说，BMI 可能高估了他们的体重风险。

对于老年人或营养不良的人来说，BMI 可能会低估了他们的体重风险。