毛豆烧鸡:一道营养美味的家常菜

毛豆烧鸡:一道营养美味的家常菜

食材准备:

  • 鸡肉 500 克
  • 毛豆 200 克
  • 葱 2 根
  • 姜 1 块
  • 大蒜 3 瓣
  • 料酒 1 勺
  • 生抽 2 勺
  • 老抽 1 勺
  • 蚝油 1 勺
  • 清水 适量
  • 盐 适量
  • 制作步骤:

    1. 将鸡肉洗净,切成小块。

    2. 将葱切段,姜切片,大蒜切末。

    3. 将鸡肉放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、蚝油、盐,用手抓匀,腌制 15 分钟。

    4. 锅中倒入适量油,烧热后放入葱、姜、蒜末爆香。

    5. 将腌制好的鸡肉放入锅中,翻炒至鸡肉变色。

    6. 加入毛豆,翻炒均匀。

    7. 加入适量清水,盖上锅盖,大火煮沸后转小火炖煮 20 分钟。

    8. 待鸡肉炖熟,汤汁收浓即可出锅装盘。

    标签:毛豆烧鸡,家常菜,营养美味,做法

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