阳虚体质吃什么？拯救虚寒体质，提升阳气！
2024-09-20
|
美食时尚
| 热度：2277
1. 温补肾阳的食物
羊肉：性温热，入脾、胃、肾经，有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。
狗肉：性温热，入脾、胃、肾经，有温肾壮阳、益气补血的功效。
羊肉汤：汇聚了羊肉的精华，具有更强的温补功效，可以有效改善阳虚体质。
2. 益气健脾的食物
人参：性温热，归脾、肺、心经，有补气益血、生津止渴、安神益智的功效。
黄芪：性温热，归脾、肺经，有补气固表、利尿消肿、托疮生肌的功效。
山药：性平，归脾、肺、肾经，有健脾益胃、补肺益气、固肾涩精的功效。
3. 温补脾胃的食物
生姜：性温热，入肺、脾、胃经，有发汗解表、温中止呕、解毒的功效。
花椒：性温热，入脾、胃、肾经，有温中散寒、止痛杀虫的功效。
大蒜：性温热，入肺、脾、胃经，有温中散寒、消炎杀菌、增强免疫力的功效。
4. 滋养肝肾的食物
枸杞：性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目、强筋壮骨的功效。
黑豆：性平，归脾、肾经，有补肾益精、活血利水、乌发美容的功效。
核桃：性温热，入脾、肺、肾经，有补肾益精、健脑益智、润肠通便的功效。
标签：阳虚体质、羊肉、姜、花椒、枸杞
