延缓衰老

桑葚子富含花青素，这种物质是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

改善视力

桑葚子中含有丰富的维生素A，可以帮助保护眼睛，改善视力。

增强免疫力

桑葚子中含有丰富的维生素C，可以帮助提高免疫力，预防疾病。

促进消化

桑葚子中含有膳食纤维，可以帮助促进消化，预防便秘。

保护心脏

桑葚子中含有丰富的钾离子，可以帮助维持血压稳定，保护心脏健康。

降血糖

桑葚子中含有DNJ物质，可以帮助抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而降低血糖水平。

其他功效

除了以上功效之外，桑葚子还有以下作用：

补血养血

健脾益胃

生津止渴

润肺止咳

美容养颜