春季煲汤食谱大全
2024-02-16
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美食时尚
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1. 春季养生汤：
百合莲子银耳汤：百合、莲子、银耳都是春季养生佳品，具有润肺止咳、清心安神的作用。将百合、莲子、银耳加入适量的水中，小火慢炖即可。
山药排骨汤：山药具有健脾益气、补肺止咳的功效，排骨则富含蛋白质和钙质。将山药、排骨加入适量的水中，小火慢炖即可。
当归羊肉汤：当归具有补血活血、祛风止痛的功效，羊肉则性温补肾。将当归、羊肉加入适量的水中，小火慢炖即可。
2. 春季滋补汤：
人参乌鸡汤：人参具有补气益血、强身健体的功效，乌鸡具有滋补养颜、补肾益精的功效。将人参、乌鸡加入适量的水中，小火慢炖即可。
阿胶桂圆汤：阿胶具有补血养颜、滋阴润燥的功效，桂圆具有补气益血、养心安神的功效。将阿胶、桂圆加入适量的水中，小火慢炖即可。
虫草花甲鱼汤：虫草花具有补肺益肾、止咳化痰的功效，甲鱼具有滋阴清热、补益肝肾的功效。将虫草花、甲鱼加入适量的水中，小火慢炖即可。
3. 春季清热汤：
绿豆百合汤：绿豆具有清热解暑、明目退翳的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。将绿豆、百合加入适量的水中，小火慢炖即可。
冬瓜薏米汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，薏米具有健脾祛湿、清热解毒的功效。将冬瓜、薏米加入适量的水中，小火慢炖即可。
丝瓜蛤蜊汤：丝瓜具有清热解暑、化痰止咳的功效，蛤蜊具有滋阴清热、化痰软坚的功效。将丝瓜、蛤蜊加入适量的水中，小火慢炖即可。
标签：春季煲汤,养生汤,滋补汤,清热汤,煲汤食谱
