1. 备具与洗杯

普洱茶冲泡使用紫砂壶或盖碗均可。冲泡前，先用沸水烫洗茶具，以去除异味和杂质，提高茶汤的纯度。

2. 投茶量

普洱茶的投茶量根据茶具大小和个人口味调整。一般来说，150ml的茶具投放7-8克茶叶即可。

3. 注水醒茶

用沸水轻注茶叶表面，浸润茶叶。待茶叶舒展后，迅速倒掉这道醒茶水，目的是洗去茶叶表面的杂质和灰尘。

4. 第一次冲泡

再次注入沸水，注水至八分满。快速提壶注水，避免茶叶浮出水面。闷泡5-10秒后，即可出汤。

5. 连续冲泡

出汤后，根据茶叶的耐泡程度和个人喜好，连续冲泡2-3次。每次冲泡时间依次延长，以充分释放茶叶中的滋味物质。

6. 品茗

茶汤温热时，轻啜一口，感受普洱茶醇厚的口感和丰富的层次感。慢慢品味，随着冲泡次数的增加，茶汤中陈香、木香、荷香等香气逐渐显现。