月饼是中秋节的传统美食，但也是高热量、高糖分的食物。一块150克的广式月饼，热量约为500大卡，相当于成年人一天所需热量的1/4。如果再搭配其他高热量食物，如肉馅、蛋黄等，热量会更高。

医生建议，健康成人每天最好只吃1块月饼，而且最好选择低糖、低脂的品种。对于糖尿病患者、肥胖者和心血管疾病患者来说，更应该控制月饼的摄入量，避免加重病情。

除了热量高之外，月饼还含有较多的糖分。一块150克的广式月饼，含糖量约为50克。过多的糖分摄入会增加龋齿、肥胖和糖尿病的风险。

因此，过节期间虽然可以适当吃些月饼，但一定要控制摄入量，不要贪嘴多吃。同时也要注意搭配其他健康的食物，如水果、蔬菜等，以均衡营养摄入。