炎炎夏日,一杯酸梅汤解暑降温,自己动手,美味更健康!

炎炎夏日,一杯酸梅汤解暑降温,自己动手,美味更健康!

酸梅汤的做法,你值得拥有!

夏天一到,就恨不得把空调开到最低档,然后一头扎进冰箱,找点冰冰凉凉的东西吃!这个时候,酸梅汤简直是夏日解暑的“神药”,酸酸甜甜,冰凉爽口,喝一口,暑气全消!

但是,市面上很多酸梅汤,为了追求口感,往往添加大量的糖分,甚至还有色素、香精等添加剂,喝多了,反而对身体不好。

别担心,自己在家做酸梅汤,不仅健康卫生,而且还可以根据自己的喜好调整甜度,口味更佳!

你需要准备的材料:

  • 干酸梅:100克
  • 冰糖:50克(根据个人喜好调整)
  • 山楂片:20克
  • 甘草:5克
  • 水:2000毫升
  • 制作步骤:

    1. 清洗材料:将干酸梅、山楂片和甘草用清水浸泡10分钟,洗净后沥干备用。

    2. 煮制酸梅汤:将水倒入锅中,加入干酸梅、山楂片、甘草,大火煮沸后转小火慢炖1小时。

    3. 添加冰糖:在酸梅汤煮制1小时后,加入冰糖,继续煮制10分钟,让冰糖充分溶解。

    4. 冷却享用:将酸梅汤冷却后,即可饮用。

    小贴士:

  • 为了增加酸梅汤的口感,可以加入少许陈皮或者桂皮。
  • 如果不喜欢甜味,可以减少冰糖的用量,或者用蜂蜜代替冰糖。
  • 做好的酸梅汤可以冷藏保存,但最好在3天内喝完。
  • 自制酸梅汤,不仅美味健康,而且操作简单,即使是厨房小白也能轻松掌握。快来试试吧!

    标签:酸梅汤,做法,自制,解暑,降温,健康,美食,饮料

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