炎炎夏日,一杯酸梅汤解暑降温,自己动手,美味更健康!
酸梅汤的做法,你值得拥有!
夏天一到,就恨不得把空调开到最低档,然后一头扎进冰箱,找点冰冰凉凉的东西吃!这个时候,酸梅汤简直是夏日解暑的“神药”,酸酸甜甜,冰凉爽口,喝一口,暑气全消!
但是,市面上很多酸梅汤,为了追求口感,往往添加大量的糖分,甚至还有色素、香精等添加剂,喝多了,反而对身体不好。
别担心,自己在家做酸梅汤,不仅健康卫生,而且还可以根据自己的喜好调整甜度,口味更佳!
你需要准备的材料:
制作步骤:
1. 清洗材料:将干酸梅、山楂片和甘草用清水浸泡10分钟,洗净后沥干备用。
2. 煮制酸梅汤:将水倒入锅中,加入干酸梅、山楂片、甘草,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3. 添加冰糖:在酸梅汤煮制1小时后,加入冰糖,继续煮制10分钟,让冰糖充分溶解。
4. 冷却享用:将酸梅汤冷却后,即可饮用。
小贴士:
自制酸梅汤,不仅美味健康,而且操作简单,即使是厨房小白也能轻松掌握。快来试试吧!
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