说到早餐粥，那可是花样百出，各种食材都能融入其中，为孩子带来不同的营养体验。今天，我就来跟大家分享几个适合孩子的营养早餐粥食谱，快来一起看看吧！

1. 营养满分小米南瓜粥

小米富含维生素B族，南瓜富含胡萝卜素，两者搭配，营养丰富，还特别适合脾胃虚弱的孩子。

食材：小米50克、南瓜100克、清水适量

做法：

将小米淘洗干净，南瓜去皮去籽切成小块。

锅中倒入清水，煮沸后放入小米，小火慢煮20分钟。

加入南瓜块继续煮10分钟，至南瓜软烂即可。

最后可以根据口味加入少许白糖或蜂蜜调味。

2. 香甜软糯红枣银耳粥

银耳含有丰富的胶原蛋白，红枣补血益气，这道粥香甜软糯，适合冬天食用，滋补暖身。

食材：银耳1朵、红枣10颗、清水适量

做法：

银耳提前泡发，去蒂撕成小朵。

红枣洗净去核。

锅中倒入清水，放入银耳和红枣，大火煮沸后转小火慢煮30分钟。

最后可以根据口味加入少许冰糖或蜂蜜调味。

3. 鲜香滑嫩皮蛋瘦肉粥

皮蛋富含蛋白质，瘦肉提供优质蛋白，搭配在一起，既美味又营养。

食材：皮蛋1个、瘦肉50克、米饭1碗、清水适量

做法：

皮蛋去壳切成小块，瘦肉切成丝，米饭淘洗干净。

锅中倒入清水，煮沸后放入米饭，小火慢煮20分钟。

加入皮蛋和瘦肉，继续煮10分钟，至瘦肉熟透即可。

最后可以根据口味加入少许盐和香油调味。

4. 清香爽口玉米排骨粥

玉米富含膳食纤维，排骨营养丰富，这道粥清香爽口，还能促进消化。

食材：玉米1根、排骨200克、米饭1碗、清水适量

做法：

玉米去皮切成段，排骨洗净斩成小块，米饭淘洗干净。

锅中倒入清水，煮沸后放入排骨，小火慢煮20分钟。

加入玉米和米饭，继续煮10分钟，至玉米熟透即可。

最后可以根据口味加入少许盐和香油调味。

5. 营养丰富水果燕麦粥

燕麦富含膳食纤维，水果提供维生素，这道粥营养丰富，还能增强饱腹感，是减肥人士的不错选择。

食材：燕麦片50克、水果（草莓、香蕉、苹果等）适量、清水适量

做法：

将燕麦片放入碗中，加入适量清水，浸泡5分钟。

水果洗净切成小块。

锅中倒入清水，煮沸后放入燕麦片，小火慢煮5分钟。

加入水果，搅拌均匀即可。

小贴士：

以上食谱仅供参考，可以根据孩子的口味和喜好进行调整。

不要给孩子吃过甜或过咸的早餐粥，以免影响孩子的味蕾发育。

可以根据季节的变化选择不同的食材，让早餐粥更加丰富多样。