你可能不知道，鸡蛋果可是个营养大咖！它富含维生素C、维生素A、钾、磷、铁等多种营养元素，而且热量很低，是减肥人士的福音。

1. 维生素C 含量高，增强抵抗力：

鸡蛋果的维生素C含量可是水果界的佼佼者，比橙子还要高！维生素C是强大的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，抵抗感冒，预防慢性疾病。

2. 丰富的维生素A，保护眼睛：

鸡蛋果中含有丰富的维生素A，对眼睛健康十分有益。它可以预防夜盲症，促进视力发育，保护眼睛免受光线伤害。

3. 钾含量丰富，降血压、护心脏：

鸡蛋果富含钾，可以帮助调节血压，预防高血压，保护心血管健康。

4. 膳食纤维含量高，促进消化：

鸡蛋果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，改善肠道健康。

5. 低热量，适合减肥：

鸡蛋果的热量很低，每100克只有47卡路里，而且含有丰富的维生素和矿物质，是减肥人士的理想选择。

6. 增强记忆力，提高学习效率：

鸡蛋果中的维生素B族可以帮助提高大脑的记忆力和注意力，增强学习效率，缓解疲劳。

7. 抗氧化，延缓衰老：

鸡蛋果中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损伤，延缓衰老，保持青春活力。

8. 缓解压力，改善情绪：

鸡蛋果的香味可以帮助缓解压力，改善情绪，提高睡眠质量。

9. 增强食欲，促进消化：

鸡蛋果的独特香气可以增强食欲，促进消化，帮助消化不良的人群。

10. 改善皮肤状态：

鸡蛋果中的维生素C和抗氧化物质可以帮助改善皮肤状态，淡化色斑，预防皱纹，保持肌肤年轻光彩。

是不是很惊喜？小小一颗鸡蛋果，竟然蕴藏着如此丰富的营养！想要拥有健康的身体，鸡蛋果绝对是你的不二选择！