什么是小麦草？

小麦草，顾名思义，就是小麦的嫩叶。它在营养价值上远超小麦本身，堪称绿色健康的“小精灵”。

小麦草的营养价值

小麦草富含多种营养素，包括：

叶绿素：具有抗氧化、净化血液的作用。

维生素A、C、E：增强免疫力，抗衰老。

矿物质（铁、钙、镁）：补充所需矿物质。

酶：促进消化，增强新陈代谢。

小麦草的功效

根据科学研究，小麦草拥有以下功效：

净化血液，排毒养颜。

增强免疫力，预防疾病。

改善消化系统，缓解便秘。

降血压，保护心血管健康。

补充营养素，预防贫血。

如何食用小麦草？

食用小麦草的方式有很多，常见的有：

直接榨汁饮用：保留全部营养成分。

加入果昔或果汁中：增添营养，味道更佳。

制作小麦草粉：便于储存，可随身携带。

外敷用于护肤：具有抗炎、美白功效。

小贴士

小麦草为浓缩营养食品，饮用时注意适量，避免过量摄入。

孕妇和哺乳期妇女应避免食用小麦草。

对小麦过敏者应谨慎食用。