作为一名观众，这堂《开学第一课》给我留下了深刻的印象。以下是我的一些观后感：

1. 青春不负时代，奋斗创造未来

节目中，航天员王亚平、奥运冠军吴敏霞等先进人物的分享，让我感受到新时代青年的无限潜能。他们用他们的奋斗精神告诉我们：青春不应虚度，要趁着年华正茂，为梦想和国家奉献力量。

2. 科技创新，强国之基

《开学第一课》还展示了科技创新对国家发展的重要性。从神舟十二号飞船的成功发射，到北京冬奥会的科技亮点，都让我们看到了中国科技的飞速进步。科技创新是强国之基，我们青年一代要勇攀科学高峰，为国家科技发展添砖加瓦。

3. 家国情怀，责任担当

节目通过抗击疫情、脱贫攻坚等事例，诠释了家国情怀和责任担当。作为新时代青年，我们要牢记使命，将个人理想与国家命运紧密相连，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

4. 实事求是，脚踏实地

今年《开学第一课》中强调了实事求是、脚踏实地的重要性。不能好高骛远，要从实际出发，一点一滴积累，用实际行动书写人生的华章。

5. 敬畏自然，保护地球

节目中，我们还了解到气候变化和环境保护的紧迫性。作为新时代青年，我们要树立环保意识，积极践行绿色低碳的生活方式，为地球家园的未来而努力。