郭允冲出生于 1941 年，17 岁便入选香港青年队。1961 年，他代表香港参加亚洲杯，并帮助球队获得殿军。1963 年，他加盟南华足球队，开启了长达 14 年的南华生涯。

在南华队，郭允冲担任左后卫，攻守兼备，被誉为“铁闸”。他是南华队夺得 10 次香港甲组足球联赛冠军和 6 次香港足总杯冠军的重要功臣。

郭允冲是香港足球历史上最成功的球员之一，曾获得香港足球先生、亚洲最佳足球运动员等荣誉。他代表香港队出场 40 余次，参加过亚运会和奥运会预选赛。

退役后，郭允冲担任过香港足球代表队教练和香港足球总会副会长等职务，为香港足球的发展做出了贡献。

郭允冲的足球人生，反映了香港足球的发展历程。香港足球在上世纪六七十年代达到巅峰，曾经是亚洲强队。但在九十年代后，由于本土球员流失、职业联赛管理混乱等因素，香港足球水平不断下滑。

如今，香港足球正处于复兴阶段。香港足球总会推出了多项改革措施，包括成立港超联赛、引进外援和发展青年足球等。期望在不久的将来，香港足球能够重现昔日的辉煌。