术后护理和康复
控制疼痛：术后疼痛是正常的，但可以通过药物和冷敷来控制。遵循医生的指示用药。
伤口护理：保持伤口部位清洁干燥。遵照医嘱换药，并在伤口愈合后避免过度摩擦或按压。
淋巴水肿管理：乳腺切除术可能会导致淋巴水肿，即手臂和上半身肿胀。使用弹力袖套、进行按摩和抬高患肢可以帮助控制水肿。
手臂运动：术后逐渐恢复手臂运动很重要。从轻柔的手臂运动开始，并逐渐增加强度和范围。
营养：健康饮食对康复至关重要。多吃富含蛋白质、水果、蔬菜和全谷物的食物，以促进愈合和增强免疫力。
心理支持和资源
加入支持小组：与其他乳腺癌幸存者联系可以提供宝贵的支持和鼓励。寻找当地或在线的支持小组。
寻求专业帮助：如果你遇到焦虑、抑郁或应对困难，请考虑寻求心理咨询或治疗。
了解复发风险：与你的医生讨论乳腺癌复发的风险，并遵循推荐的复查计划。
关注积极：保持积极的态度至关重要。专注于你的康复目标，寻找给你带来快乐和满足的事物。
照顾好自己：给自己充足的休息和放松时间。照顾好你的身体和情绪健康。
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