1月28日下午，我乘坐一辆大巴车从岳阳市出发，前往长沙市。车上共有32名乘客，包括司机和导游。下午4点左右，大巴车行驶在岳阳市境内的一条高速公路上。当时天气晴朗，路况良好。

下午4点15分左右，大巴车突然失控，冲出高速公路，翻滚了几圈后撞上了路边的护栏。巨大的撞击声让我从睡梦中惊醒，我看到车厢里一片混乱，乘客们惊慌失措，哭喊声和尖叫声响成一片。

我赶紧解开安全带，想要逃出车厢。但车门被撞变形了，我根本打不开。这时，我看到司机师傅正在努力打开驾驶室的门。我连忙过去帮忙，终于把门打开了。

我和司机师傅一起把车厢里的乘客们一个个救了出来。有的乘客受了伤，我们赶紧拨打了120急救电话。还有一些乘客被困在车厢里，我们只能眼睁睁地看着他们。

救援人员很快赶到了现场，把伤者送往医院救治。经过清点，事故共造成16人死亡，26人受伤。其中，我认识的一名乘客也在事故中不幸去世。

回忆起当时的情形，我仍然心有余悸。如果当时我没有系安全带，后果不堪设想。安全带真的救了我的命。

在此，我想提醒广大车主和乘客，一定要牢记安全第一的原则。开车上路时，一定要系好安全带。遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶。只有这样，才能避免悲剧的发生。