儒家思想的核心是“仁”，认为人应该以仁爱之心对待他人，己所不欲，勿施于人。而要做到这一点，就必须先修养自身，达到“诚”的境界。

“诚”就是真实、诚实、不虚伪。孟子说：“诚者，天之道也；思诚者，人之道也。”意思是说，真诚是天地运行的规律，追求真诚是人的本性。

要达到“诚”的境界，就必须“格物致知”，即通过格物穷理，达到对事物的本质的认识。只有认识到了事物的本质，才能做到真诚待人。

在修养自身的同时，儒家思想也强调“正心修身”，即端正自己的思想和行为，做到内外一致。只有正心修身，才能做到诚信待人，才能成为一个堂堂正正的人。

儒家思想不仅对个人修养有着重要的意义，而且对社会治理也有着重要的影响。儒家思想强调“齐家治国平天下”，认为个人修养是家庭和睦、国家安定、天下太平的基础。

只有个人修养好了，家庭才能和睦，国家才能安定，天下才能太平。因此，儒家思想对构建和谐社会有着重要的意义。