1. 上诉人：写明自己的姓名、性别、年龄、职业、住址及联系方式。

2. 被上诉人：如果你是民事诉讼，写明对方当事人的姓名或名称、住所及联系方式；如果是刑事诉讼，写明公诉机关的名称及地址。

3. 上诉的法院：写明你要上诉到哪个法院。

4. 上诉请求：写明你希望上诉法院如何处理你的案件，是撤销原判决、发回重审还是直接改判。

5. 上诉理由：这一部分非常重要，要写明你认为一审判决有哪些错误，以及你认为上诉法院应该如何纠正这些错误。上诉理由要具体、充分，要有理有据，不能空口无凭。

6. 证据材料：如果你有新的证据可以证明一审判决的错误，可以附在你的上诉状后一起提交给法院。

7. 日期和签名：在上诉状的最后，要写上写作日期和签名。

8. 其他事项：如果有其他需要说明的事项，也可以在最后附上。