各位老伙计们，2023年上海养老金调整的通知已经下来啦！作为一名专业的退休金解说员，我第一时间给大家梳理了相关信息，保证干货满满，让大家一目了然。

一、养老金调整幅度

根据上海市人力资源和社会保障局发布的通知，2023年上海市企业退休人员基本养老金人均月调整为153元，增长4.5%。这一调整幅度与去年持平，考虑到当前经济形势和物价水平，体现了政府对退休人员切身利益的关怀。

二、调整范围

此次养老金调整覆盖了上海市所有参加基本养老保险且按月领取基本养老金的企业退休人员，包括机关事业单位、国有企业和集体企业退休人员。受益人数约为320万人。

三、调整时间

养老金调整从2023年1月1日起执行。也就是说，3月份大家收到的养老金就已经是调整后的金额了。

四、调整方法

养老金调整采用的是定额调整、挂钩调整和适当倾斜相结合的办法。其中，定额调整为每人每月153元；挂钩调整按照本人基本养老金水平的一定比例调整；适当倾斜是指对高龄、高龄失能、低收入的退休人员适当增加调整比例。

五、其他相关信息

除了基本养老金调整之外，上海市还将继续发放老年生活补贴和高龄津贴。老年生活补贴根据不同年龄段发放，其中80周岁以上的老年人每月可领取160元。高龄津贴则是针对90周岁以上的老年人发放，每月可领取200元。