这二十二条婚规内容如下：

1. 孝顺公婆，敬重丈夫：女子出嫁后，最重要的责任便是孝敬公婆，侍奉丈夫。

2. 相夫教子，勤俭持家：妻子要辅助丈夫事业，教育子女，持家有道，不浪费。

3. 勤劳朴实，不言是非：女子应注重勤劳，不参与无谓是非，保持贤惠形象。

4. 洁身自好，谨守妇道：女子要保持贞洁，不得有越轨行为，维护家庭名誉。

5. 知书达理，尊师重教：女子要崇尚文化，尊重师长，提高自身修养。

6. 宽容忍让，贤良淑德：婚姻生活难免磕磕绊绊，妻子要宽容大度，以和为贵。

7. 礼节周全，不失礼仪：女子要熟知礼仪，待人接物彬彬有礼，树立良好的家庭形象。

8. 明辨是非，善于识人：女子要擦亮眼睛，明辨是非，识人善任，避免上当受骗。

9. 勤俭节约，不乱花钱：女子要做到持家有道，节俭用钱，避免铺张浪费。

10. 知足常乐，不攀比心：女子要知足常乐，不要与他人盲目攀比，以免徒增烦恼。

11. 低调谦虚，不争高低：女子要谦虚谨慎，不争强好胜，维护家庭和谐。

12. 善于沟通，化解矛盾：家庭生活中难免有矛盾，妻子要善于沟通，化解矛盾，避免激化。

13. 忍辱负重，为夫分忧：妻子要学会忍辱负重，帮助丈夫分担忧愁，共度难关。

14. 体贴丈夫，关心冷暖：妻子要体贴丈夫，照顾其生活起居，让丈夫感受到温暖。

15. 相敬如宾，永结同心：夫妻之间要相互尊重，和睦相处，携手共度一生。

16. 以和为贵，化干戈为玉帛：家庭中难免有争吵，妻子要以和为贵，避免让小事演变成大问题。

17. 相濡以沫，不离不弃：夫妻之间要相濡以沫，互相扶持，即使遇到困难也不离不弃。

18. 早睡早起，注意养生：女子要养成早睡早起的习惯，注意养生保健，保持身体健康。

19. 琴棋书画，提升修养：女子要学习琴棋书画，提升自身文化修养，丰富精神生活。

20. 孝敬父母，报答恩德：女子出嫁后也不忘孝敬自己的父母，报答养育之恩。

21. 培养兴趣，丰富生活：女子可以培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，保持身心健康。

22. 不慕虚荣，保持本真：女子要保持本真，不慕虚荣，避免让自己迷失方向。

这些婚规看似繁琐，实则是前人智慧的结晶，旨在帮助女性在古代社会中维护自身尊严，过上幸福安稳的生活。