王小利保持青春的秘诀，主要有以下几点：

1. 保持良好的心态

王小利心态非常好，他总是乐观向上，对生活充满热情。他说：“心态好就是最好的养生。”保持良好的心态，可以减少压力，让人心情愉悦，这对于延缓衰老非常重要。

2. 健康的饮食习惯

王小利饮食很健康，他平时很少吃油腻、辛辣的食物，更喜欢吃一些清淡的蔬菜水果。他认为，好的饮食习惯可以从内而外地滋养身体，让身体更健康。

3. 坚持运动

王小利非常注重运动，他每天都会抽出时间来锻炼身体。他说：“运动可以促进新陈代谢，让身体更年轻。”运动不仅可以强身健体，还能释放压力，让人精神焕发。

4. 充足的睡眠

王小利睡眠质量很好，他每天都会保证7-8小时的充足睡眠。他说：“睡眠是最好的美容觉。”充足的睡眠可以促进身体恢复，让皮肤更有光泽。

5. 坚持学习

王小利是一个非常爱学习的人，他经常阅读书籍、看电影，不断充实自己。他说：“学习可以让人保持年轻的心态。”不断学习可以开阔眼界，让思想更活跃，这对于延缓衰老也有帮助。