冷静应对，寻求帮助

发现自己怀孕后，首先要冷静下来，不要惊慌失措。然后，尽快告诉父母、老师或其他值得信赖的成年人。他们可以提供支持和帮助。

了解自己的身体状况

怀孕后，身体会发生一系列变化。你需要定期产检，了解胎儿发育情况和自己的身体状况。医生会给出专业的指导，让你安心度过孕期。

考虑你的选择

16岁怀孕，有三个选择：生下孩子、堕胎或送养。每个选择都有自己的利弊，你需要仔细考虑，做出适合自己的决定。

保护自己，避免再次怀孕

怀孕期间，你需要特别注意自己的健康和安全。避免吸烟、饮酒和使用毒品。同时，使用避孕措施，防止再次怀孕。