第一步：收到执行通知别慌张

收到法院的《执行通知书》后，千万别慌！首先，你要对执行标的物（比如欠款、房产等）进行确认。确认无误后，及时联系法院，主动查询执行进度，了解对方申请执行的具体原因和依据。

第二步：积极主动，主动还债

主动还债是解决执行难的最佳方式。如果确实欠钱，那你就勇敢面对，积极与债权人沟通还款方案。可以分期还款，也可以协商减免利息、滞纳金等。只要你有诚意，债权人一般也会愿意配合。

第三步：合法权益，勇敢维护

要是你觉得自己无端遭遇了执行，那可不能忍！立即向法院提出异议或者申诉，积极捍卫自己的合法权益。比如，你可以证明债务已经履行完毕、债权已经消灭、执行标的物不属于你等。

第四步：执行异议，流程清晰

如果你对执行标的物有异议，可以向法院提出执行异议之诉。法院会依法审理你的异议，做出相应的裁判。切记，执行异议要及时提出，一般不超过收到执行通知书之日起10日。

第五步：执行完毕，及时销案

当执行完毕，债务还清后，一定要及时向法院申请销案。销案后，你的名下就不会再有执行记录了。同时，你还需要向信用机构申请信用修复，恢复自己的信用状况。