作为一名毕业于名牌大学计算机系的高材生，江效东本该拥有着光明的前程。然而，命运却跟他开了一个玩笑。一次偶然的机会，他接触到了虚拟现实技术，并从此沉迷其中。

起初，江效东只是将虚拟现实当作一种消遣。他沉醉于虚拟世界带来的刺激和快感，流连忘返。但随着时间的推移，他的沉迷程度与日俱增，甚至开始影响到了他的现实生活。

江效东逐渐疏远了朋友和家人，将大部分时间都花在了虚拟现实中。他不再关心自己的学业和工作，整天昏昏沉沉，如同行尸走肉一般。

家人和朋友都发觉了江效东的不对劲，但他的沉迷程度已经超出了他们的想象。多次劝阻和警告都无济于事，眼看着江效东一步步走向深渊。

最终，江效东被虚拟现实彻底吞噬。他放弃了学业，辞掉了工作，将自己封闭在出租屋中，日夜沉迷于虚拟世界。

然而，虚拟世界终究不是现实。当江效东摘下头盔面对真实世界时，他才发现自己已经失去了太多。他的身体变得虚弱，精神也濒临崩溃。

现在，江效东已经被科技彻底禁锢。他成了虚拟现实的囚徒，再也没有机会回到现实世界。