阳光型抑郁，又称“隐藏型抑郁”，它和传统意义上的抑郁症不同，患者往往表现出外向、积极的一面，却在内心深处隐藏着深深的悲伤、绝望和无力感。这种隐蔽的抑郁状态很容易被忽视，甚至被误认为是“矫情”或“作”。

那么，怎么才能辨别出“阳光型抑郁”呢？

阳光型抑郁虽然表面上看起来很“正常”，但其实是一种非常危险的状态。如果长期得不到有效的治疗，很容易发展成更严重的抑郁症，甚至导致自杀的风险。

如果你发现自己或身边的朋友可能患有阳光型抑郁，请及时寻求专业医生的帮助。