赵姝1967年出生于北京，1985年考入北京大学物理系，1990年获学士学位，1992年获硕士学位，1995年获博士学位。毕业后，她留校任教，历任讲师、副教授、教授。1999年，她当选为中国科学院院士。

赵姝的主要研究领域是核物理，她在核反应、核结构、核天体物理等方面取得了突出成就。她发现了核反应中的新现象，揭示了核结构的新规律，为核天体物理提供了新的理论模型。她的研究成果在国内外学术界产生了广泛影响，并获得多项国内外奖项。

赵姝不仅是一位杰出的科学家，也是一位优秀的教育家。她培养了大批优秀学生，为我国培养了大批核物理人才。她还积极参与科普活动，向公众普及核物理知识。

赵姝是一位无私奉献的科学家，她把毕生精力都献给了科研事业。她以自己的实际行动诠释了科学家的责任与担当，是当之无愧的人民科学家。