北京市人力资源和社会保障局近日对两家公司超时加班的行为进行了处罚，这两家公司分别被处以10万元和5万元的罚款。这是北京市首次对超时加班行为进行处罚，也是对广大劳动者权益的又一次有力保障。

加班已经成为一种普遍现象，据统计，我国有超过一半的劳动者每周加班时间超过2小时，其中有1/4的劳动者每周加班时间超过4小时。加班的背后，往往隐藏着劳动者权益受到侵害的问题。

首先，超时加班会损害劳动者的身体健康。长时间加班会导致劳动者疲劳过度，从而引发各种健康问题，如心血管疾病、消化系统疾病、精神疾病等。

其次，超时加班会侵犯劳动者的休息权。劳动法规定，劳动者每天工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时。超时加班是对劳动者休息权的侵犯。

第三，超时加班会影响劳动者的家庭生活。长时间加班会导致劳动者陪伴家人和朋友的时间减少，从而影响家庭和谐。

第四，超时加班会降低劳动者的工作效率。长时间加班会导致劳动者疲劳过度，从而降低工作效率。

针对超时加班现象，相关部门应加大监管力度，保障劳动者的合法权益。

首先，应严格执行劳动法，对超时加班行为进行严厉处罚。

其次，应完善劳动保障制度，建立健全劳动者加班工资计算制度和加班时间记录制度。

第三，应加强对劳动者的宣传教育，提高劳动者对自身权益的认识，鼓励劳动者依法维护自己的合法权益。