我知道，现在你一定感觉天塌下来了。这种事，说出来都觉得难以置信，更别说坦然面对了。但请你深呼吸，给自己一些时间和空间，记住，你不是罪犯，你是一个需要帮助的人。

首先，我们要明确一点：这不是你的错，也不是你儿子的错。 这其中可能存在着复杂的心理因素，例如家庭关系的失衡、个人的精神疾病，或者其他一些你意想不到的原因。 不要急于责备自己，也不要试图独自承受这一切。

接下来，你需要做的就是寻求专业的心理咨询帮助。这绝对是解决问题的关键一步。我知道，迈出这一步很难，你可能担心被别人指指点点，或者害怕被贴上标签。但请相信我，专业的咨询师会以绝对保密的原则，对你提供专业的帮助。他们会帮助你：

如何找到靠谱的心理咨询师？

你可以通过以下途径寻找：

记住，选择咨询师时，要关注他们的资质和经验，选择一个让你感到舒适和信任的人。

最后，请记住你不是孤单的。 很多人都经历过类似的困境，而寻求帮助是走出困境的第一步。请勇敢地迈出这一步，你会发现，生活依然充满希望。