满腔怒火是一个成语，出自《资治通鉴·后晋纪二·高祖天福六年》。原文为：“帝闻之，怒甚，满腔怒火。”意思是皇帝听到这个消息后，非常愤怒，满腔怒火。

满腔怒火形容愤怒到了极点，无法控制自己的情绪。这种愤怒通常是由受到不公正的对待、受到侮辱、受到伤害等原因引起的。当一个人满腔怒火时，往往会做出不理智的行为，甚至做出伤害自己的或他人的事情。

因此，当我们感到愤怒时，一定要学会控制自己的情绪，不要让愤怒冲昏头脑。我们可以通过深呼吸、散步、倾诉等方式来缓解愤怒的情绪。