五胡乱华，是指公元304年至439年间，北方少数民族趁西晋八王之乱中原政局混乱，先后建立了十多个政权，史称“五胡十六国”。这十六国包括匈奴、羯、鲜卑、氐、羌等民族建立的政权，其中以匈奴、羯、鲜卑最为强大。

五胡乱华时期，北方各族不断南下入侵，中原地区战火连天，民不聊生。西晋灭亡后，北方陷入一片混乱，各族诸侯争霸，战乱不断。其中，最著名的当属石勒建立的后赵政权。石勒是一位羯族人，他骁勇善战，在中原地区建立了一个强大的政权。后赵政权的统治，给中原人民带来了短暂的和平与稳定。

然而，后赵政权并没有维持多久就灭亡了。石勒死后，他的儿子石虎继位，石虎残暴昏庸，滥杀无辜，导致后赵政权内部矛盾重重，最终灭亡。后赵灭亡后，北方各族再次陷入混乱，战乱不断。

公元439年，北魏统一北方，五胡十六国时期结束。五胡乱华时期，是中国历史上的一段黑暗时期，也是中国历史上最混乱的时期之一。五胡乱华期间，北方各族不断南下入侵，中原地区战火连天，民不聊生。