春天，万物复苏，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。这个时候，人的身体也随着季节的变化而发生着一些变化。比如，气血畅通，新陈代谢加快，免疫力增强等等。这些变化都会让人感到困倦，想要睡觉。

另外，春天里阳光明媚，空气中紫外线较强。紫外线照射到人体后，会使人体的褪黑激素分泌减少。褪黑激素是一种促进睡眠的激素，它的减少会导致人体的睡眠质量下降，更加容易疲劳。

所以，春天里人们容易犯困，睡得很香，这是一种正常的生理现象。但是，如果一个人平时睡眠不足，那么到了春天，他可能就会因为睡眠不足而感到更加疲劳，甚至出现失眠等症状。

因此，想要在春天里睡个好觉，平时一定要保证充足的睡眠。同时，还要注意防晒，避免紫外线照射过量。