1. 惊慌失措

惊慌失措形容一个人在遇到危险或意外时，由于极度恐惧而不知如何应对，表现得慌乱无章。比如，在火灾中，有人可能会四处乱跑，不知所措，这就是惊慌失措的表现。

2. 六神无主

六神无主与惊慌失措类似，形容人因极度恐惧而失去理智，无法做出正确的判断和行为。比如，遭遇抢劫时，有人可能会吓得大脑一片空白，任由劫匪摆布，这就是六神无主的状态。

3. 方寸大乱

方寸大乱形容人在遇到危急情况时，心理极度混乱，无法镇定自若。比如，在考试中，有人可能会想起很多不相关的知识点，一时间不知从何下手，这就是方寸大乱的表现。

4. 手忙脚乱

手忙脚乱形容人在面临危机时，由于紧张和慌乱，而动作杂乱无章，无法有效解决问题。比如，在救人时，有人可能会手忙脚乱地乱按急救按钮，结果反而耽误了救助时间。

5. 吓破胆

吓破胆形容人因极度恐惧而丧失勇气和斗志。比如，在面对持刀歹徒时，有人可能会吓得魂不守舍，不敢反抗，这就是吓破胆的表现。