雾霾的成因主要分为自然因素和人为因素。自然因素包括火山喷发、沙尘暴、森林火灾等，这些因素都会导致空气中悬浮颗粒物增加，形成雾霾。人为因素主要包括工业生产、机动车尾气、建筑施工、农业活动等，这些活动都会产生大量的污染物，释放到大气中，导致雾霾的形成。

雾霾对人体的危害是多方面的。一方面，雾霾中的颗粒物会直接刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷、气喘等症状，甚至诱发呼吸道疾病。另一方面，雾霾中的有害物质还会进入血液，对心血管系统、神经系统、免疫系统等造成损害。此外，雾霾还会对环境产生负面影响，如能见度降低、植物生长受阻、气候变化等。

为了防治雾霾，我们首先要从源头上减少污染物的排放。工业企业要加强污染物治理，减少废气、废水、固体废物的排放。机动车要加强尾气治理，推广新能源汽车。建筑施工要加强扬尘治理，减少粉尘的排放。农业活动要合理使用化肥、农药，减少污染物的排放。

其次，我们要加强对雾霾的监测和预报。通过建立完善的雾霾监测网络，及时掌握雾霾的发生发展情况，并及时发布雾霾预警信息，以便人们能够采取必要的防范措施。

第三，我们要加强对雾霾的治理。政府要制定有效的雾霾治理政策，加大雾霾治理的投入，推动雾霾治理工作的开展。企业和个人也要积极参与到雾霾治理中来，共同为减少雾霾的发生而努力。