研讨有很多不同的形式，但最常见的形式是小组研讨。小组研讨通常由6-10人组成，他们聚集在一个地方，围绕一个特定的主题进行讨论。研讨的主持人通常是一个专家或老师，他们负责引导讨论并确保每个人都有机会发言。

在研讨过程中，人们可以分享他们的观点、经历和想法。他们也可以质疑他人的观点，并提出不同的看法。通过这种方式，人们可以互相学习，并对问题的各个方面有更深入的了解。

研讨不仅可以帮助我们解决问题，还可以增进彼此的沟通与理解。当人们聚集在一起讨论一个共同的问题时，他们会发现他们有很多共同点。这可以帮助他们建立信任和理解，并为未来的合作打下基础。