在传统的观念中，老年人应该安享晚年，而年轻人应该努力工作。但是，随着社会的发展，这种观念正在发生改变。越来越多的老年人开始注重自己的健康，而年轻人也开始意识到孝顺的重要性。在这种情况下，爷爷跟妈妈一起做运动就成为了一种非常普遍的现象。

爷爷跟妈妈一起做运动有很多好处。首先，可以促进身体健康。老年人经常运动可以预防骨质疏松、心血管疾病等老年病。而年轻人经常运动可以保持身材，增强体质。其次，可以增进感情。运动是一个很好的交流方式，可以拉近家人之间的距离。最后，可以培养良好的生活习惯。运动可以让人养成早睡早起、规律饮食的好习惯。

当然，爷爷跟妈妈一起做运动也有一些要注意的地方。首先，要注意安全。老年人身体素质较差，所以在做运动的时候一定要量力而行。其次，要注意循序渐进。不要一下子就做太激烈的运动，以免受伤。最后，要注意沟通。在做运动之前，一定要和爷爷妈妈沟通好，了解他们的身体状况和运动喜好。

总之，爷爷跟妈妈一起做运动是一种非常好的现象。它不仅可以促进身体健康，增进感情，还可以培养良好的生活习惯。但是，在做运动的时候一定要注意安全、循序渐进和沟通，这样才能达到最好的效果。