这个梗最早出自于一部名叫《爱情公寓》的电视剧，剧中曾有一个情节是：曾小贤和胡一菲在热吻时，胡一菲突然冒出一句：“曾老师，我明天还要上班呢”，而曾小贤也跟着回应：“对对对，我也要上班”，于是两人便结束了这个话题。后来这句话就被网友们玩坏了，并开始在网上流传开来。

其实这句话的本意是：我明天还要上学（上班），所以我们今天不能做一些太过于激烈的事情。但这句话在网络上流传开来之后，就被赋予了一些新的含义。比如：

等等。

总之，这句话的意思就是：我明天还要上学（上班），所以我们今天不能做一些太过于激烈或者浪费时间的事情。这句话也可以用来拒绝别人的一些过分的要求。