桂圆和枸杞，都是传统的中药材，各自拥有独特的功效。桂圆性温，味甘，有益心脾，补气血，养血安神的作用。而枸杞性平，味甘，有滋补肝肾，明目，润肺，抗衰老的功效。两者搭配，确实能够起到一定的滋补作用，尤其适合气血不足、体虚乏力、睡眠质量差的人群。

不过，并不是所有人都适合喝桂圆枸杞茶。例如：

除了要注意人群限制，喝桂圆枸杞茶还有以下几个细节需要注意：

总之，桂圆枸杞茶虽然滋补，但也要因人而异，谨慎饮用。不要盲目相信“万能补品”，更不要把养生寄托在某一种食物或饮料上。健康的生活方式才是关键，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等等。