各位，谷胱甘肽可是咱们身体里的抗氧化小卫士，它负责咱体内各种氧化反应，作用可多了！

1. 清除自由基

自由基就像身体里的捣蛋鬼，能损伤细胞、DNA，甚至引发各种疾病。而谷胱甘肽就像个扫地阿姨，能把这些自由基统统扫除干净，保护咱身体不受伤害。

2. 排毒

谷胱甘肽参与肝脏的排毒过程，帮助肝脏分解和排出有害物质，比如毒素、药物残留和酒精。有了它，咱的肝脏才能好好干活，保护咱的身体健康。

3. 维持免疫系统

谷胱甘肽是免疫系统的重要成员，它能帮助免疫细胞识别和消灭外来的病原体，比如细菌、病毒和寄生虫。免疫力强，咱才能少生病，身体棒棒哒！

4. 预防神经系统疾病

谷胱甘肽在神经系统中也发挥着重要作用，它能保护神经元免受氧化损伤，预防神经系统疾病，比如帕金森氏症和阿尔茨海默症。

5. 延缓衰老

氧化损伤是衰老的主要原因之一，而谷胱甘肽能减缓氧化损伤，帮助咱延缓衰老，保持年轻态。