“惊慌失措”的拼音是：jīng huāng shī cuò。

“惊”的拼音是：jīng，读作“经”。

“慌”的拼音是：huāng，读作“黄”。

“失”的拼音是：shī，读作“诗”。

“措”的拼音是：cuò，读作“措”。

“惊慌失措”一词出自《后汉书·董卓传》：“卓愈惶惧，不知所为，惊慌失措，不知所出。”意思是：董卓更加害怕恐惧，不知道该怎么办，惊慌失措，不知道该往哪里去。

“惊慌失措”一词常用于形容人在遇到意外情况时，由于紧张害怕而不知所措的状态。例如：

“惊慌失措”是一种负面的情绪反应，会对人的身心健康造成不良影响。因此，我们在平时生活中要学会控制自己的情绪，不要轻易惊慌失措。