血压正常值，可不是一成不变的数字，它会随着年龄、性别、体质等因素而有所差异。不过，大体上可以分为以下几个范围：

1. 理想血压：

收缩压：小于120mmHg

舒张压：小于80mmHg

理想血压代表着健康状态，是大家努力的目标。

2. 正常血压：

收缩压：90-119mmHg

舒张压：60-79mmHg

处于这个范围，说明你的血压比较稳定，恭喜你！

3. 高血压前期：

收缩压：120-139mmHg

舒张压：80-89mmHg

虽然还没达到高血压标准，但已经敲响了警钟，要重视起来了！

4. 高血压：

收缩压：≥140mmHg

舒张压：≥90mmHg

高血压是很多疾病的“帮凶”，要及时采取措施控制血压，别让它“为所欲为”！

需要注意的是：

以上只是参考范围，具体情况要根据医生的建议判断。

定期测量血压是关键，建议至少每半年进行一次血压检测，必要时可增加测量频率。

除了血压监测，还要注意健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，才能有效预防和控制血压。