金银花，别名忍冬，因其花朵初开呈银白色，后转为黄色而得名。千百年来，金银花一直被人们视为养生佳品，它的主要功效如下：

1. 消暑解毒

金银花性寒味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、凉血止痢的功效。夏季炎热，人体容易上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，此时饮用金银花茶或服用金银花中成药，可以有效清热解毒，缓解不适。

2. 清热祛火

金银花富含多种黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用。它能清热祛火，抑制体内热毒的产生和聚集，从而预防和治疗由热毒引起的各种疾病，如痤疮、痱子、尿路感染等。

3. 抗菌消炎

金银花中的黄酮类化合物还具有抗菌消炎的作用。它能抑制多种致病菌的生长和繁殖，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见病菌有较好的抑制作用。因此，金银花常用于治疗各种感染性疾病，如咽炎、扁桃体炎、肺炎等。

4. 护肤养颜

金银花富含维生素C和各种抗氧化剂，对皮肤有很好的保护作用。它能清除自由基，延缓衰老，减少色斑和皱纹的产生。同时，金银花还能抑制痤疮杆菌的生长，改善油性皮肤和痤疮肌肤问题。